آشنایی با عزت نفس قسمت نهم

 

صوت ویدیو آشنایی با عزت نفس قسمت نهم

چکیده مطالب قسمت نهم آشنایی با عزت نفس

ارکان عزت نفس:

مسئولیت پذیری : پذیرش مسئولیت خوشبختی خودم، شادبودنم، انتخابهایم و… را به عهده بگیریم.

ابزار وجود و قاطعیت: مطرح کردن نظرها و عقاید خودمان، و گاهی اوقات ترس از انتقاد، ترد شدن و… باعث می شود که ما نتوانیم ابراز وجود کنیم و حرف خودمان را بزنیم.

زندگی هدفمند: اگر نتوانیم هدف را درست برنامه ریزی کنم و نتوانم به اهدافم برسم باعث می شود که از عزت نفس من کاسته شود، نرسیدن به اهداف باعث می شود که خودم را آدم موفقی ندانم واحساسم نسبت به خودم بد شود

یکپارچگی شخصی: یعنی اینکه ارزشها و باور های من با رفتارهایم همخوانی داشته باشد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *