آشنایی با عزت نفس قسمت هفتم

 

صوت ویدیو آشنایی با عزت نفس قسمت هفتم

چکیده مطالب قسمت هفتم آشنایی با عزت نفس

منتقد آسیب رسان درونی با توجه به مشکلات و اشتباهاتی که در گذشته داشته ام، برای حال و آینده من تصمیم گیری می کند.

رهایی از شر منتقد آسیب رسان : ما باید آنرا با افکار بهتر در ذهنمان جایگزین کنیم. ابتدا باید با آگاهی به او گوش کنیم و هدفش را از گفتن این موارد متوجه بشویم.

و در مرحله بعدی گفته های آنرا زیر سوال ببریم- وقتی ما شروع کنیم به سوال پرسیدن یعنی کنترل امور رادر دست گرفته ایم.

سپس با جدیت به منتقد درونی که در حال صحبت است می گوییم که ساکت شو، کنسل شو، دروغ نگو و…

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *